六月，本是丰富的季节，炎夏的阳光赋予了厨房无限的创意与活力。一款不需要一滴油的新型面食——暖热细密，与您分享，其香滑细密的面质将如同儿童的心灵一般愉悦。这不仅是儿时的一餐牵记，更是夏天给以全家东说念主的独到送礼。

一、原料清单

主要原料：面粉、牛奶、鸡蛋、糖、植物油等

缓助原料：酵母粉、香草等

符合东说念主群：家庭平允宠爱者、夏令小食热衷者

二、所需器用

平底锅、擀面杖、面筛、勺子等厨房鄙吝用。

三、制作经过

面点师独运匠心，不负盛夏原谅——让传统面食抖擞腾达。让咱们运行这款无谓一滴油的绵软面食新作念法吧！

1. 准备阶段

率先，将面粉、牛奶、鸡蛋和糖混杂均匀，加入酵母粉和适量的植物油，揉成光滑的面团。驻扎，揉面的经过中要充分搅动，使面团达到最好景况。

2. 发酵阶段

将揉好的面团放在良善的所在进行发酵，大致需要30分钟至1小时，直至面团发酵至两倍大。

3. 成型阶段

将发酵好的面团分割成小块，擀成薄片。在薄片上撒上适量的香草，然后从一头运行卷起，酿成生坯。

4. 烹调阶段

平底锅预热后加入极少植物油，将生坯放入锅中，小火慢煎至两面金黄酥脆。煎制经过中要不休翻动，以免一面煎糊影响合座口感。

5. 享用阶段

煎好的面点不错配上我方心爱的酱料或者小菜一齐享用。小家伙连结就能吃下两个这么的面点，足以解释其绵软细密的口感是何等令东说念主心动。

四、烹调提醒

这款面食制作标准通俗，无需复杂的手段和身手。最迫切的是要驻扎面团的发酵和成型手段，以及煎制经过中的火候末端。另外，为了达到最好口感，不错选拔优质的原料和簇新的面粉。

五、养分价值分析

这款面食的制作材料健康且养分丰富。面粉富含碳水化合物和膳食纤维，好像提供能量；牛奶和鸡蛋则为面点提供了丰富的卵白质和养分元素；糖则不错增添甜味；而植物油则增添了健康的不弥散脂肪酸。总的来说，这款面食不仅可口可口，还具有丰富的养分价值。

六、推选其他关系菜谱

1. 香蕉牛奶松饼：将香蕉泥与牛奶混杂后加入面粉制成松饼，搭配牛奶或酸奶食用，养分丰富且口感香甜。

2. 南瓜燕麦粥：将南瓜和燕麦煮成粥，搭配一些坚果和生果丁，养分平衡且易于消化。

3. 葱油拌面：选定特制的面条和调料制作而成，口感鲜好意思且健康。符合心爱面条的一又友们尝试。

夏末时节，不妨尝试这款无谓一滴油的绵软面食新作念法，让好意思食与健康同业，为家东说念主带来一份十分的关爱和可口体验。